コラム 夏の冷房対策で体調を守るコツ
暑い夏、冷房は欠かせない存在ですが、冷えすぎた室内環境は体に負担をかけることもあります。特に長時間エアコンの効いたオフィスや電車の中にいると、手足が冷えたり、だるさを感じたりする「冷房病」に悩まされる人も少なくありません。冷房対策の基本は「...
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コラム 神秘に包まれたうなぎの生態
うなぎは、私たち日本人にとって身近な食材ですが、その生態にはいまだ多くの謎が残されています。特に注目されているのが、うなぎの「産卵の旅」です。日本で食べられている「ニホンウナギ」は、普段は川や湖などの淡水域で生活していますが、成長すると海へ...
コラム メガネの汚れを落とす方法
◆ メガネの正しい洗い方（家庭でできる方法）①水でざっとホコリを流す（ぬるま湯でもOK）乾いたままこすると、レンズ表面の小さなホコリや砂が傷の原因になります。まずは軽く水洗いしてホコリを流しましょう。②中性洗剤（食器用洗剤など）を少量つけて...
コラム きゅうりの魅力
きゅうりの魅力 ～シンプルなのに奥深い夏野菜～きゅうりは、日本の食卓に欠かせない代表的な夏野菜のひとつです。その魅力は、何といっても「みずみずしさ」。全体の約95％が水分でできており、暑い夏に体を内側から潤してくれる、まさに“天然の水分補給...
コラム 究極の簡単ダイエットは「眠ること」だった？
実は、究極の簡単ダイエットは「眠ること」なのです。眠ることなら当然ながら毎日だれでもやっていますよね？睡眠は人間の体にとって、とても大切なことで知られていますが、実はダイエットにも良いなんて、驚きですよね。私も最初は半信半疑でしたが調べてみ...
コラム 大人ニキビが最近増えてきた？
大人ニキビに悩む人がいま昔よりも増えているといわれています。なぜこれほどまでに大人ニキビに悩む人の数が増えたのか、その理由は色々とあるといわれています。理由を紹介する前に大人ニキビとは何か調べてみたので紹介したいと思います。ニキビと言えば、...
コラム にきびができる場所ってどんなとこ？
ニキビができる場所は顔だけだと思っている人も中にはいるかもしれませんが、実際はそうではありません。私たちがニキビが出来やすい場所は人によっても違っています。このニキビができる場所の違いというのは何の違いなのかというと、たとえば生活習慣であっ...
コラム おでこニキビができる理由と対処方法
おでこにできるニキビについてですが、おでこにできるニキビはどちらかというと時期的には大人ニキビよりも、思春期にできるニキビに多いとされています。思春期のニキビの特徴は、ホルモンバランスが崩れていたり、ホルモンのバランスが活発に変化することに...
コラム オロナインでにきびは治るの？
オロナインと言えばきりきずを作ったときとか、しもやけや赤ぎれの時などに使う軟膏として知られているのですが、オロナインはほかの使い方もあるんですね。オロナインを販売している大塚製薬のホームページでも紹介されているのですが、ニキビの治療としても...
コラム なんで生理前にニキビってできやすくなるの？
生理前にニキビができやすい人や増えてしまうという人は意外と多いと思います。また、元々ニキビがあったという人も生理前になると悪化するという人も多いと思います。生理前になるとなぜニキビというのは増えてしまうのでしょうか？また出来やすくなる理由は...